Імбир з лимоном і медом — рецепт здоров’я

Імбир з лимоном і медом — це традиційний рецепт народної медицини для здоров’я і підняття тонусу. Тріо корисних і смачних речовин застосовують протягом багатьох століть.

Рецепти напоїв з імбиру, лимона і меду для здоров’я актуальні в будь-який час року. Вони допомагають зігрітися взимку і позбавлять від слабкості влітку. Напої прості в приготуванні, відрізняються невисокою вартістю і доступністю інгредієнтів. Вони заповнюють нестачу вітамінів і поживних речовин в організмі, дають енергію і можуть замінити найдорожчі вітамінні, імуномодулюючі препарати і шкідливі хімічні енергетики. Натуральний і безпечний чай з імбиром, медом і лимоном — це відмінна профілактика різних захворювань.

Про «корисності» імбиру

Імбир — це відома пряність, яка використовується в кулінарії, без нього неможливо уявити японську кухню. А в Японії найвища тривалість життя. Може імбир — це дійсно «чарівний» продукт?

Дієтологи вважають, що це дійсно так. Крім багатого вітамінами і мінералами складу, він здатний запускати деякі біохімічні реакції організму, уповільнювати процеси старіння.

Регулярне застосування прянощі позбавить від зайвої ваги і знизить ризик серцево-судинних захворювань, знижує рівень холестерину, перешкоджає появі атеросклерозу, за рахунок великої кількості селену (антиоксиданту). Його зігріваючі властивості стимулюють процеси травлення, покращують властивості жовчі і перистальтику кишечника.

Мед — універсальний лікар

Про корисні властивості солодкого бджолопродукти написані цілі фоліанти. Його вуглеводи швидко засвоюються організмом і насичують енергією. Вітаміни, мінерали та амінокислоти меду діють на обмінні процеси, на імунну систему, на травний тракт і так далі.

Борова матка — мед, який лікує

Їж лимон і будь здоров

Лимон — джерело вітаміну С. Цей вітамін потрібен для нормальної діяльності всіх органів і систем організму. Крім імуноукріпляючих властивостей, вітамін С зміцнює судини, виводить токсини, стимулює утворення жовчі, покращує стан шкіри, ясен.

Тікаємо від хвороб з імбирним чаєм

Поєднання імбиру, меду і лимона має наступні корисними і лікувальними властивостями:

  1. Вітрогонною і протиблювотну. Чай показаний при здутті живота, при процесах бродіння в кишечнику і дисбактеріозі.
  2. Болезаспокійливу і спазмолітичну. Імбирний чай дозволяє зняти спазми при менструації і головний біль.
  3. Відхаркувальну і потогінну. При застудах напій з імбиру прискорить одужання.
  4. Стимулюючим травлення, підвищує апетит. Такий напій має парадоксальним дією: для людей, яким необхідно набрати вагу, він покращує апетит, а для «худнуть» дозволяє скинути зайві кілограми, за рахунок поліпшення травлення і метаболізму.
  5. Проводіарейним — виводить токсини. Протидіарейні дію чаю не викликає запор.
  6. Зігріваючим таімуномодулюючу. Зігріваючу дію імбирного напою підвищує захисні сили організму. Потогінний ефект сприяє виведенню шлаків і токсинів. Мед з лимоном зміцнять імунітет. Якщо пити чай навесні і восени — про застудах можна забути.
  7. Холестеринзнижувальної. Речовини імбиру і меду (зокрема вітамін С, рутин і вітамін К) зміцнюють судини і підвищують їх еластичність.
  8. протизапальну, в тому числі при захворюваннях суглобів. Для лікування артритів імбирний чай п’ють тривалими (не менше півроку) курсами.
  9. Тонізуючим. Пити чай можна протягом усього дня, тоді від втоми не залишиться ні сліду. Найцікавіше, що напій, тонізуючи організм, не викликає безсоння, а навпаки покращує засипання. Імбир з медом і лимоном нормалізують цикл сну і неспання.
  10. Сечогінну. Сечогінну дію напою м’яке і безпечне. Суміш імбиру і меду насичують організм калієм і магнієм. Поряд з сечогінним ефектом, поліпшується робота серця.
  11. Протипаразитарне дію імбиру завдає такої шкоди печінці, як класичні антигельмінтні засоби.
  12. протиалергічну при шкірних захворюваннях і бронхіальній астмі.
  13. стимулюючий кровообіг, поліпшує увагу і пам’ять.
  14. Підтримка функції щитовидної залози. Чай показаний як при гіпофункції, так і при гіперфункції.
  15. Підвищення лібідо. Імбир здавна вважається потужним афродизіаком.
  16. Уповільнення процесів старіння. Імбир і мед покращують трофіку тканин, стимулюють вироблення власного колагену, яка з віком зменшується. При регулярному застосуванні імбирного чаю шкіра виглядає більш молодою та свіжою, зникає вугрі, розширені пори і мімічні зморшки.
  17. Стимуляція обмінних процесів, жиросжигание. Така властивість притаманне багатьом прянощів. Імбирний напій покращує процеси травлення. Живильні речовини максимально засвоюються і викликають почуття насичення. За рахунок зігріваючого дії імбиру йде посилене розщеплення жирів.

Квітковий мед — терапія і задоволення

Рецепти з коренем імбиру, медом і лимоном корисні навіть для дітей. Смачний напій позбавить дитину від частих простудних захворювань.

Готуємо смачний і корисний чай

Як приготувати імбир з медом і лимоном який принесе лише користь?

продукти

  • 300 г кореня імбиру
  • 1 лимон
  • 200 г меду
  • 1 літр води

приготування

  1. Корінь імбиру ретельно очистити від шкірки і нарізати тонкими пелюстками.
  2. Видавити сік з лимона.
  3. Засипати подрібнений імбир в термос і залити його окропом, вилити в термос лимонний сік.
  4. Настояти імбир з лимоном не менше 30 хвилин. Потім настій остудити до кімнатної температури і додати мед. Наш імбирний мед готовий.

Другий варіант

Ще один рецепт: взяти імбир, лимон і мед в пропорції, описаної вище. Лимон з імбиром подрібнити в блендері (лимон взяти прямо з цедрою) і змішати з медом у банку. Таку суміш вживають в чистому вигляді по 1 ч. Л. на добу. Можна суміш додавати в чай.

Як пити напій?

при застуді

При застуді п’ють теплий імбирний чай 3 рази в день після їди. Він має потогінний і протизапальну дію. Після імбирного чаю не можна переохолоджуватися. Щоб застуда пройшла швидко, потрібно пропотіти.

Від кашлю

Для поліпшення відходження мокроти при кашлі в термос з імбиром і лимоном додають мати-й-мачуху, в пропорції 2 фільтр-пакети на 1 літр води. П’ють настій після їжі по півсклянки.

Для схуднення

Як зробити імбир з лимоном і медом для схуднення?

До імбирного напою потрібно додати трохи кориці, буквально одна щіпка на склянку чаю. Кориця володіє сильним жироспалюючим дією. Пити такий напій потрібно вранці натщесерце та ввечері перед сном по півсклянки.

Важливо! Імбир — це пряність. Тому пити імбирний чай в період загострення шлунково-кишкових захворювань строго протипоказано!

Смачний чай з імбиром, лимоном і медом поліпшить настрій і зарядить бадьорістю на весь день. Зігріваючі рецепти завжди допоможуть від застуди та кашлю. А для людей, які контролюють свою вагу, такий напій — це найвдаліший натуральний і безпечний варіант.

Мед від кашлю: застосування, протипоказання, рецепти

Ссылка на основную публикацию