Медовий масаж в домашніх умовах: як правильно робити

Медовий масаж — це корисна процедура. Техніка її виконання з’явилася багато років тому і користувалася великою популярністю в стародавньому Єгипті, Китаї, Індії, Греції та Тибеті. У ті далекі часи люди розглядали цю процедуру як хорошу можливість позбутися від різних захворювань, поліпшити фігуру і стан шкіри. А ще масаж з медом наділяв людини енергійністю та омолоджував.

У наш час мед також знайшов широке застосування, і люди часто вдаються до масажу з його використанням. Процедура корисна подвійно. В цьому випадку відбувається гармонійне поєднання цілющих властивостей меду, якими він сам по собі має, а також ефект посилюється за рахунок лікувальної дії масажних маніпуляцій.

Користь від масажу з медом

Мед — це, безумовно, цінний і корисний продукт. Його не даремно називають «солодким золотом». У своєму складі він має багатий вітамінний і мінеральний комплекс, а також інші корисні речовини, які мають виражену протимікробну, бактерицидну і знімають запалення дією.

Не дивно, що масаж із застосуванням меду дає такі корисні ефекти:

  • надає лікувальну дію на нутрощі, кістково-м’язову і нервову систему, а також на організм цілком;
  • успішно лікує дегенеративно-дистрофічні хвороби суглобів, патології корінців спинномозкових нервів, запалення слизової оболонки бронхів, головні болі і застуду;
  • ефективно зміцнює імунітет;
  • покращує розумові та фізичні можливості організму;
  • виявляє седативну дію;
  • знижує артеріальний тиск;
  • очищає і тонізує шкіру;
  • забезпечує лімфодренаж;
  • відновлює тонус м’язів;
  • усуває жирові відкладення;
  • покращує обмінні процеси в організмі.

З огляду на такі корисні властивості, медовий масаж зайняв свою гідну нішу серед методів нетрадиційної медицини і елітних салонних процедур.

Показання до застосування

Медовий масаж являє собою місцевий вплив на окремі частини тіла з метою стимуляції і поліпшення роботи нутрощів і шкірних покривів. Серед основних показань можна відзначити такі:

  1. Профілактичні та лікувальні заходи, спрямовані на боротьбу з простудними захворюваннями в підгострий період.
  2. Реабілітаційний період після пережитих травм, які залишили свій відбиток на опорно-руховому апараті.
  3. Для боротьби з целюлітними відкладеннями в проблемних областях, таких як стегна, сідниці і живіт.
  4. Для боротьби з ожирінням, спровокованим сидячим способом життя і нездоровим харчуванням.
  5. Порушення психоемоційного стану на тлі частих стресів.
  6. Проблеми зі сном, нервозність.
  7. Підвищена стомлюваність, регулярний недосип, надмірні навантаження фізичного або розумового плану.
  8. Болі в голові різної природи.
  9. У косметології для додання шкірі пружності, еластичності, а також для боротьби з розтяжками на шкірних покривах після виношування дитини.
  10. Для поліпшення стану шкіри в місцях шрамів, отриманих хірургічним шляхом, після ножових поранень або опіків.

Схуднення з лимоном, імбиром і медом

Маніпуляції з використанням меду ретельно чистять пори шкіри, тому їх ще розглядають як повноцінний пілінг.

Коли від процедури краще відмовитися

Незважаючи на всю багатогранну користь медового масажу, дана процедура має і серйозні протипоказання:

  • підвищена чутливість до меду;
  • бронхіальна астма;
  • температура тіла вище 37,5 ° C;
  • порушення в роботі щитовидної залози;
  • виражена серцева недостатність;
  • схильність до відкритих кровотеч;
  • стійка гіпертонія;
  • грибкові ураження шкіри;
  • туберкульоз в будь-якій фазі;
  • варикозне розширення вен;
  • ВІЛ-інфекція або будь-венеричне захворювання;
  • доброякісні та злоякісні новоутворення.

Крім серйозних порушень в стані здоров’я, така процедура має специфічне протипоказання — велика кількість волосся в місці проведення масажу. Це пов’язано з тим, що в процесі людина може відчувати як легкий дискомфорт, так і відверту біль.

Виконання масажу в домашніх умовах

У салонах клієнту можуть запропонувати спеціалізовані масажні курси з використанням меду:

  • загальний;
  • спеціальний повний;
  • для обличчя;
  • для конкретної проблемної зони — ноги, сідниці, живіт, спина, руки.

Однак в салоні це задоволення коштує досить дорого, тому багато хто цікавиться, як робити медовий масаж в домашніх умовах. Це нескладна процедура, але буде корисно дізнатися окремі правила і те, як правильно робити масаж медом, щоб це принесло справжню користь.

Корисні рекомендації:

  1. Перед початком процедури потрібно зробити пробу на переносимість меду. Причому робити це потрібно навіть в тому випадку, якщо людина вільно вживає мед і продукти бджільництва в їжу і не має алергічних реакцій. Для цього мед слід нанести на западину в ліктьовому суглобі і оцінити стан шкіри через 15 хвилин. Якщо з’явилася припухлість, почервоніння або свербіж, то від процедури слід відмовитися.
  2. Мед обов’язково повинен бути натуральним і хорошої якості. Дешеві магазинні суміші з добавками і ароматизаторами не годяться. Не важливо, якого він сорти, але добре щоб він був рідким. Якщо продукт вже засахарілся, то його слід розтопити на водяній бані. У такому випадку важливо стежити, щоб температура нагрівання не стала вище 40 ° C.
  3. Необов’язково виконувати процедуру тільки з медом. Склад можна посилити ефірними маслами. Розрахунок роблять так: на 9 грам рідкої медової основи додають 5 крапель олії. Тут можна експериментувати, і кожен вибере щось своє. Але особливо добре себе в поєднанні з «солодкою золотом» виявляють цитрусові, лавандова і ялівцеве ефірну олію.
  4. Мед дозволено наносити не на всі частини тіла. Табу накладено на область під пахвами, під колінами, в паху, на шиї і грудях.
  5. Мед, який вже був використаний для масажу одного разу, ні в якому разі не використовується повторно. Відпрацьований продукт стає абсолютно токсичною, оскільки поглинає все шкідливе, що накопичилося в шкірі. Після процедури його потрібно викинути.

Медові маски для обличчя в домашніх умовах

Медовий масаж будинку виконується в 3 етапи:

  1. Обов’язкова гігієна перед основною процедурою масажу. Водні процедури під теплим душем із застосуванням мелкоабразівной скрабу припадуть як не можна до речі.
  2. Власне масаж, який починається з розігрівання м’язів звичайними прийомами класичного масажу з поступовим переходом на медовий масаж.
  3. Після сеансу потрібно прийняти душ і не затягувати з цим. Відпрацьований, токсичний продукт слід видалити з шкіри за допомогою м’якої мочалки. Шкіру добре промакивать рушником і наносять зволожуючий крем.

послідовне виконання

Другий етап процедури заслуговує на особливу увагу. Правильно робити все в такій послідовності:

  1. Перш за все, потрібно нанести невелику кількість рідкого меду на поверхню тих ділянок тіла, де передбачається масаж. Далі легкими рухами його слід почати втирати в шкіру.
  2. Коли мед почне вбиратися і густіти, саме час перейти до більш інтенсивним рухам. У массажіруемого ділянках людині, що виконує маніпуляцію, слід щільно притиснути долоні до шкіри пацієнта, як би приклеюючи їх. А потім потрібно швидко «відірвати» долоньки від тіла. Такі рухи повторюються багаторазово з прискоренням темпу і посиленням натиску на шкірний покрив.
  3. Важливо, незважаючи на темп, виконувати всі рухи плавно. Відклеюватися руки від шкіри можна по черзі. Таким чином, цінний продукт буде як би убиватися в шкіру. Але в процесі для массажіруемого людини повинні зберігатися приємні і комфортні відчуття.
  4. Можна сказати, що все йде як треба, якщо на шкірі стала з’являтися брудна маса. Це говорить про те, що мед почав боротися з зашлакованностью.
  5. Відпрацьований мед збирається долонями, які періодично слід опускати в теплу воду. Масажні руху потрібно виконувати поки не буде зібрано максимальну кількість меду.

Зробити таку процедуру в будинку цілком реально! Тривалість сеансу повинна становити чверть години. Рекомендується робити процедуру через добу. Після першої процедури на шкірі може проявитися капілярна сіточка або синці. Таке побічне явище вказує на те, що шкіра підлаштовується під незнайомі їй маніпуляції. Через 2-3 сеансу стан шкірних покривів нормалізується, і дрібні синці більше не стануть турбувати.

Медові маски для обличчя проти зморшок

Масаж для області обличчя

Процедура для обличчя виконується з дотриманням основної техніки, однак, має свої особливості:

  1. Шкірні покриви особи перед процедурою масажу потребують гігієни. Обов’язково потрібно зняти косметику і очистити шкіру від пилу і шкірного сала.
  2. Після цього на шкіру спеціальним шпателем наноситься мед, і така маска витримується до 10 хвилин. Можна використовувати як рідкий мед, так і засахарівшійся. Другий варіант розглядається з позиції натурального скрабу. Він допоможе очистити шкіру від ороговілих клітин і поліпшить кровообіг в шкірі обличчя.
  3. Через деякий час мед повинен почати як би вбиратися, але це буде відбуватися не на всіх ділянках. У деяких місцях мед залишиться на поверхні шкіри. Як правило, це пов’язано з порушеним обміном речовин в цих зонах. Вони зазвичай найпроблемніші і заслуговують на особливу увагу.
  4. Масаж на обличчі виконується делікатно подушечками пальців. Потрібно злегка натискати на шкіру і плавно відпускати їх. По суті, процедура нагадує склеювання і відклеювання від шкіри пальців. Все потрібно виконувати дуже плавно, щоб не травмувати ніжну шкіру обличчя. Такий медовий масаж в домашніх умовах ефективно позбавляє від бруду і шлаків, що скупчилися в порах.
  5. Тривалість процедури повинна складати від 5 хвилин до чверті години. Після закінчення сеансу з особи потрібно зняти залишки відпрацьованого меду і обполоснути його прохолодною водою. Такий масаж робить шкірний покрив на обличчі підтягнутим і набуває красивий, здоровий колір.

Добре те, що виконується в міру, тому при проведенні процедури медового масажу в домашніх умовах головне не перестаратися. Якщо людині сильно боляче і неприємно, то краще зупинитися і відкласти процедуру на інший раз. Так вийде дати організму поступово звикнути до нових маніпуляціям.

Медовий масаж стане просто знахідкою, якщо виконувати його правильно. Можна досягти відмінних результатів — шкірні покриви стануть еластичними і пружними, підтягнеться фігура, дух стане бадьорим, покращиться настрій. Навчившись такій процедурі і виконуючи її регулярно вдома, можна надовго забути про хвороби і віруючих.

Ссылка на основную публикацию