Медовий масаж живота для схуднення: техніка виконання

Медовий масаж живота — доступний і простий спосіб придбати струнку фігуру і красиву талію. До головних переваг цієї косметичної процедури відноситься те, що проводити її можна не тільки в салоні, але і в домашніх умовах. Важливо пам’ятати про протипоказання і дотримуватися техніки виконання.

Ефективність і користь медового масажу

Багато жінок стикаються з проблемою обвислого животика або в’ялою шкірою в цій зоні. Найчастіше проблема з’являється після пологів, різкого схуднення, а також при появі целюліту. Позбутися від цих проблем допоможе медовий масаж живота, який можна зробити в салоні або будинку.

Продукт життєдіяльності бджіл знаменитий своїми корисними властивостями. Він позитивно впливає на організм не тільки при вживанні всередину, але і при застосуванні зовні. Медовий масаж живота дозволяє прибрати целюліт, а також надає таку дію:

  • покращує кровообіг і живлення клітин;
  • очищає організм від токсинів і шлаків;
  • стимулює роботу внутрішніх органів;
  • покращує метаболізм і роботу кишечника;
  • робить шкіру оксамитовою і гладкою;
  • тонізує м’язи живота і підтягує їх;
  • підвищує пружність шкірних покривів і так далі.

І хоча використовується медовий масаж для схуднення, позбутися від зайвих кілограмів тільки за допомогою цієї процедури буде проблематично, так як мед не зменшує кількість жиру. Завдяки тому, що продукт бджільництва запускає обмінні процеси і заряджає організм енергією, при поєднанні масажу з правильним харчуванням і помірними фізичними навантаженнями можна досягти хороших результатів. Масаж з продуктом бджільництва дозволяє підтягнути шкіру в області живота, зробити її більш пружною і гладенькою, позбутися від розтяжок після пологів або схуднення.

Чи діє маска для волосся з коньяком і медом

Підготовка до процедури

Перед тим як почати робити медовий масаж живота, необхідно підготувати тіло (зону масування) до процедури. Щоб мед добре проникав в шкірні покриви, необхідно посприяти розкриттю пір. Найкраще перед сеансом медового масажу прийняти ванну або гарячий душ.

Також необхідно максимально очистити шкірні покриви під час водних процедур, щоб ефективність масажу була вище. Для цих цілей можна зробити пілінг або просто використовувати будь-який скарб для тіла.

Також необхідно підготувати мед для сеансу. Його необхідно підігріти до комфортної для тіла температури на водяній бані. Для процедури потрібно незначна кількість продукту бджільництва (від 2 чайних ложок до 1 столовій). Для масажу можна використовувати і зацукровані продукт, але попередньо його слід розтопити, сильно не нагріваючи. Кристали меду можуть травмувати чутливу шкіру в області живота.

Щоб підсилити ефект від процедури, в мед додайте 5-6 крапель ефірного масла. Найкраще використовувати такі масла:

  • лавандова;
  • евкаліптова;
  • лимонне;
  • апельсинове;
  • грейпфрутовий і ін.

Можна взяти один вид ефіру або скомбінувати кілька. Додайте масло в мед перед нанесенням і добре перемішайте.

техніка виконання

Щоб прибрати живіт масажем з медом, необхідно дотримуватися правильної техніки. Виконувати процедуру потрібно в такій послідовності:

  1. Розпарену шкіру злегка помассіруете, щоб розігріти.
  2. На підготовлену і очищену область нанесіть теплий мед тонким і рівним шаром.
  3. Залиште продукт бджільництва на 5 хвилин, щоб він вбрався в шкіру.
  4. Після цього приступайте безпосередньо до виконання масажу. Техніка сильно відрізняється від класичної процедури. Прикладайте долоні до живота, а після різко відривайте. Утворений вакуум між долонями і животом витягує з пор шлаки і бруд.
  5. Поступово збільшуйте інтенсивність і різкість рухів. Продовжуйте виконувати процедуру протягом 10 хвилин.
  6. Коли мед на животі перетвориться на сіру або брудно-жовту масу, видаліть його вологою теплою серветкою.
  7. Після процедури массируемую область слід накрити теплим рушником і трохи почекати, щоб пори звузилися.

Медові маски для обличчя в домашніх умовах

Брудний колір продукт бджільництва набуває через шлаків і токсинів, які виходять з пор. Якщо своєчасно бруд не видаляти вологою серветкою, шкірні покриви можуть повторно їх увібрати. Медовий масаж для схуднення часто супроводжується больовими відчуттями, особливо при перших сеансах, після шкірні покриви адаптуються. Іноді навіть з’являються невеликі синці, не варто їх лякатися. Вони незабаром пройдуть.

Уже після першого сеансу шкіра стане гладкою і приємною на дотик, але щоб підтягнути шкірні покриви і надати фігурі стрункі обриси, буде потрібно не менше 10-15 процедур. Проводити їх рекомендується хоча б через день або 2-3 рази на тиждень. Необхідно давати шкірі час відпочити і відновитися після навантажень.

Зазвичай сеанс триває 10-15 хвилин. При першій процедурі масаж роблять не більше 5-6 хвилин, оскільки це величезне навантаження для шкіри. Якщо під час сеансу біль стає нестерпною, масаж припиняють.

часті помилки

Багато представниць прекрасної статі, які вирішили перевірити ефективність медового масажу, роблять процедуру будинку заради економії часу. Якщо ви вирішили прибирати целюліт і обвислі шкіру за допомогою цієї доступною процедури, уникайте найбільш поширених помилок:

  • велика кількість меду. Для масажу необхідно незначну кількість меду. При його надмірній кількості шкірні покриви можуть отримати велику кількість активних речовин, що призведе до алергії, а також не буде бажаного ефекту отлипания і видалення шлаків;
  • в приміщенні дуже жарко. Якщо людині буде сильно жарко, його організм буде виділяти піт, який буде закупорювати пори, і мед не зможе проникнути в глибокі шари епідермісу;
  • відсутня підготовка. Масаж з медом принесе результати, тільки якщо пори будуть розкриті.

Протипоказання

Медовий масаж для схуднення володіє багатьма корисними властивостями, але відмовитися від його використання слід при наявності протипоказань. Такими є:

  • алергія на продукти бджільництва;
  • запальні або інфекційні недуги шкіри;
  • онкологічне захворювання;
  • лихоманка і підвищена температура;
  • варикозне розширення вен;
  • гіпертонія;
  • хвороби ендокринної системи, зокрема, щитовидної залози;
  • погана згортання крові.

Медовий масаж врятує від целюліту

Також відмовитися від процедури слід жінкам, які готуються стати мамами. Після відвідування солярію або відпочинку на морі до медового масажу повинно пройти не менше 2 тижнів.

Масаж живота з медом — відмінно засіб, щоб підтягнути шкіру в даній області. При поєднанні процедури з дієтою і спортом після повного курсу можна досягти приголомшливих результатів. Не забувайте, що це не панацея, а лише гарне допоміжний засіб.

Ссылка на основную публикацию